【10月19日開催】SUNDAY CLASS～初心者の会【楽しく有酸素運動】
こんにちは、東京都品川区戸越銀座駅近くの社交ダンス教室、助川ダンス教室の助川太朗です。 助川ダンス教室が月に１回開催している日曜日クラスの「初心者の会」ではダンスを踊ったことが無い方でも実際にリズムにのって身体を動かす楽しさを味わっていただきながら、世界中のどんな土地でも、どんな音楽がかかっても、誰とでも、自然と踊れる社交ダンスを身に付けていただくことを目的としてゼロからわかりやすくレッスンをしています。 日本国内だけでなく国際的に一般的に踊られているダンスの踊り方を身に付けていただくことができますので、船旅でダンスを踊ってみたいという方、海外旅行先などでダンスに触れて興味を持たれた方にもおすすめです。 毎回のようにダンスを踊ることがはじめてという方に参加していただいています。今までに一度もダンスを踊ったことがないという方も、ぜひ安心して参加してみてください。 ダンスはただの趣味としてだけでなく、健康的に日々を送るための身体作りにも役立ちます。全身を使う有酸素運動で無理することなく続けることで全身の筋肉を使い、筋力の強化はもちろん、持久力の向上や体脂肪燃焼につながる運動ができるので、体力や持久力の低下を感じていらっしゃる中高年のみなさまには特におすすめです。 また最近では幸せホルモンとも呼ばれ注目されている「オキシトシン」は信頼関係のある他人とのコミュニケーションやスキンシップで分泌が促されると言われています。ダンスを踊ると悩み事から解放されたり、ストレスから解き放たれたという感想をよくお聞きするのですが、ペアで踊るダンスはそれ自体に自然とオキシトシンの分泌が促される効果があるのではと感じます。 日曜日クラスの「初心者の会」では、日本で唯一の国際ダンス教師資格を発行しているAJDT/IDC国際ダンス本部の教師資格を持つ男女スタッフがしっかりと対応させていただきます。もちろんダンス未経験者の方も、おひとりでも安心してご参加ください。 次回、10月の初心者の会は10月19日の日曜日13:00からの開催です。 ぜひお一人でも多くの方のご参加をお待ちしております。 初心者の会のお申し込みは下記アドレスからweb予約でも受付しています。 ぜひお気軽に！ https://coubic.com/sukegawadance/4026680#pageContent 「SU...
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